Terapia en línea
Antonia Solís Araya, estoy para acompañarte en tus sesiones terapéuticas.
Recuerda que nunca estarás solo: este será nuestro espacio seguro, totalmente confidencial donde vas a recibir atención personalizada a todas tus consultas que se presenten durante tu proceso psicológico desde la empatía; asimismo creando espacios seguros para el bienestar y calidad de vida de cada uno de mis clientes.
Consiste en que juntos analizaremos tu situación en línea durante 45 minutos con el fin de identificar patrones de pensamiento y comportamiento que te impiden sentirte bien. También, poder brindarte pautas y herramientas psicológicas para un mejor manejo de tus emociones.
- Aislamiento.
- Dificultad para manejar tus emociones.
- Cansancio e irritabilidad.
- Pérdida del interés a las actividades cotidianas.
- Dificultad para dormir o dormir en exceso.
- Tener exceso de pensamientos rumiantes.
- Perder el sentido y ganas de vivir.
- Falta de concentración.
- Gestionar las emociones.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento.
- Mejorar las relaciones interpersonales.
- Fortalecer la autoimagen y confianza.
Son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.
Por lo tanto, es necesario aprender a reconocer cada una de tus emociones desde la psicoeducación.
Te enseñaré a gestionar cada emoción adecuadamente de manera que nutran tu experiencia de vida.
La introspección se utiliza para ayudar a algunas personas a desentrañar sus sentimientos y comprender algunas formas de comportamiento. Por lo tanto, la misma te enseñara a comprenderte mejor desde la conciencia, podrás desarrollar e identificar tus fortalezas como tus áreas de oportunidad, aprenderás a elegir cómo transformar tu vida.
Es la interacción recíproca entre dos o más personas. En las relaciones interpersonales la comunicación asertiva es clave en la construcción de estas relaciones donde es necesario que se fomente el respeto, apoyo, confianza y reciprocidad en los diferentes entornos que nos encontremos.
Trabajar desde la psicología me permite abordar a la persona desde su individualidad. Abogo a que mis consultantes tengan un espacio seguro y libre de juicios donde sientan confianza. Mi objetivo es brindar un acompañamiento psicológico y, a su vez, poder brindarles herramientas de afrontamiento para las diferentes causalidades de la vida donde mis clientes puedan alcanzar sus metas y su camino desde la obtención de mayor bienestar emocional.
Mi enfoque se basa en la terapia cognitivo conductual y la terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR).
Asimismo, brindo atención personalizada y seguimiento a mis consultantes desde la escucha activa y empatía ya que mi objetivo como profesional es que mis consultantes tengan mejor calidad de vida.
- Licenciatura en Psicología. Universidad de la Salle.
- Bachiller en Psicología, Universidad de la Salle.
- Graduada con distinción en Licenciatura de Psicología.
- Graduada con distinción de Bachillerato en Psicología.
- Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR).
- Ética y deontología profesional.
- Vacío y pre adolescencia: ¿Cómo poner palabras a lo que no conozco?
- Trastorno del espectro autista: Estimulando el aprendizaje a través del juego.
- Intervención en el riesgo suicida desde la terapia dialéctica conductual (DBT).
- Terapia contextual en Ansiedad.
- Terapia de activación conductual para la depresión.
- Tratamiento Salutogénico para Trauma.
- Trastornos Emocionales en Adultos.
- Autorregulación Emocional.
Dra. María Antonia Solís Araya. Código 13138
- Ética.
- Pensamiento lógico y analítico.
- Comunicación.
- Manejo de conflicto.
- Trabajo en equipo.
- Manejo de emociones.
- Proyecto de vida.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Depresión.
- Autoestima y autoconcepto.
- Habilidades sociales.
- Duelo.
- Manejo de la ira.
- Abuso de sustancias.
- Violencia de Género.
- Riesgo Suicida.
- Trauma.
Terapias
Terapia individual
La psicología como una forma de ayudar a los demás es mi propósito. Te ayuda a entender y resolver los conflictos emocionales y comportamientos que nos aquejan en nuestra vida. Es un aprendizaje sobre uno mismo que te permite descubrir cómo desarrollar tu propio potencial.
Terapia EMDR
En la terapia EMDR, el terapeuta trabaja con la persona para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento. La persona describe el incidente traumático, a partir del cual es ayudado por el terapeuta a derribar esas barreras donde la persona podrá afrontar las diferentes situaciones difíciles que se le presenten.
Terapia familiar
Busca mejorar los lazos familiares desde un espacio seguro para ti y los miembros de tu familia, buscando la solución en los diversos problemas que podrían estar presentando, asimismo fortaleciendo el lazo familiar.
Talleres brindados
01.
Violencia de Género
02.
Violencia de Noviazgo adolescente
03.
Manejo de emociones
04.
Red de apoyo de cuidadores de pacientes oncológicos
05.
Psicoeducación y autocuidado en pacientes con diabetes
Preguntas Frecuentes
La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano y los procesos mentales, incluyendo la percepción, el pensamiento, la atención, la memoria, el lenguaje, la emoción y la motivación.
Un psiquiatra es un médico que tiene la especialidad de psiquiatría. Está focalizado en la utilización de fármacos.
El psicólogo está enfocado en la prevención e intervención de los problemas mentales a través de técnicas psicológicas para promover cambios profundos y estables en la persona.
Cada individuo tiene sus vivencias, una actitud ante la vida y una forma de afrontar los problemas de manera distinta, por lo que resulta imposible determinar un número de sesiones.
No todos los psicólogos hacemos psicoanálisis. En la psicología hay mucha diversidad de métodos y técnicas.
Cada profesional debe encontrar el modo de trabajar que le resulte más cómodo y con el que tenga mejores resultados.
Sí, diversos estudios ya han demostrado que la terapia en línea es altamente eficaz. Tiene la misma profesionalidad, confidencialidad y efectividad que una terapia psicológica presencial.
Algunas de sus ventajas: flexibilidad de horario, puedes recibirlas desde cualquier lugar, solamente necesitas una computadora o un celular.
Algunos mitos sobre la psicología
Al psicólogo va la persona que lo necesita.
Por lo contrario, ir al psicólogo es de valientes
La Psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano y su relación con los procesos mentales relacionados con el pensamiento, el aprendizaje y las emociones.
Los psicólogos necesitamos de la colaboración de nuestro cliente para poder ayudarle.
El psicólogo no da consejos, quien toma sus propias decisiones es el individuo.
